Tongatapu ist die Hauptinsel des Königreichs Tonga. Die 260 km² große Insel ist relativ flach und deshalb auch zum Radfahren gut geeignet. Plantagen mit Bananen, Kokosnuss und Ananas prägen das Landschaftsbild von Tongatapu. Zum Schutz der Natur wurden 7 Meeresreservate und 3 Nationalparks eingerichtet. Um die Hauptinsel gibt es viele kleine Inseln und die südlich gelegene Insel Eua, ein beliebtes Tauchrevier. Ein touristisches Highlight der Insel sind die Blowholes an der Felsküste bei Houma.
Nukualofa – Hauptstadt von Tonga
Die Hauptstadt von Tonga ist Nukualofa, die im Norden von Tongatapu liegt. Der weiße Royal Palace ist das Wahrzeichen der Stadt. Er wurde eigens mit in Neuseeland gefertigten Holzteilen 1867 erbaut. Der Zutritt zum Palast ist allerdings nicht möglich. Im Acient Tonga ist eine Dauerausstellung, die über Tongas Handwerkskunst und Geschichte informiert, begleitet durch Musik- und Tanzshows. Vom Hafen verkehren Fähren zu den vorgelagerten Inseln.
Heilala-Festival
Das Heilala-Festival ist ein wichtiges Fest, das in ganz Tonga und insbesondere in der Hauptstadt Ende Juni/Anfang Juli gefeiert wird. Dann verwandelt sich Nukualofa in eine Festmeile. Bunt geschmückte Paradenwagen ziehen durch die Stadt und es finden Konzerte, Sportwettkämpfe sowie Tanz- und Schönheitswettbewerbe statt.
Haamonga Mani Trilithon
32 km von Nukualofa entfernt liegt das Haamonga Mani Trilithon. Das Steinmonument mit dem massiven 5 Meter hohen Tor aus Korallenblöcken ist einen Besuch wert. Möglicherweise diente das Monument der astronomischen Wissenschaft, den die 3 Pfade, die zur Küste führen weisen astronomische Besonderheiten auf. Außerdem finden sich auf dem Querblock des Tores eingemeißelte Linien, die in Richtung des Sonnenauf- und untergangs weisen.
Anahulu Cave
Nahe dem Ort Haveluliku gibt es ein interessanten Tropfsteinhöhlensystem, das mit einem Guide erkundet werden kann.
Houma Blowholes
Die Felsküste bei Houma hat ein kleines Naturphänomen zu bieten.
An der Felsküste schießt Gicht durch die Gesteinslöcher, die auch Blowholes genannt werden. Dabei entsteht so enormer Druck, dass bis zu 20 Meter hohe Fontänen in die Höhe schießen.
Besonders während der Flut ist dieses Spektakel eindrucksvoll, dann entsteht auch ein lauter Ton, wenn das Wasser empor schießt.
Haatafu Beach Reserve
Unweit von Haatafu, im äußersten Nordwesten der Insel, ist das Naturschutzgebiet Haatafu Beach mit farbenfroher Unterwasserwelt ein spannendes Ziel für Schnorchler. Auch Surfer finden hier ganzjährig gute Bedingungen für ihren Wassersport. Von Juli bis Oktober können Buckelwale gesichtet werden.
Ausflug zu Insel Eua
Sehr empfehlenswert ist ein Ausflug zur Insel Eua, die nur 8 Flugminuten von Tongatapu entfernt liegt. Das Tauchrevier von Eua gehört zu den besten Tauchgebieten der Welt mit unberührten Riffhängen. Im Eua-Nationalpark können schöne Wanderungen unternommen werden. Besonders sehenswert sind die Kalksteinhöhlen Ana Kuma und Makatea sowie die Aussichtspunkte Lokupo und Lauua.